六本木でダイエット・部分痩せ・筋力UP完全個室ダイエットジム
あなたにとって適切な食事と栄養面のアドバイス
食事を抜けば体重は落ちますが、肌や髪はボロボロになり、最悪リバウンドしてしまう可能性があります。
だからと言って、糖質やカロリーを気にせずたくさん食事をしてしまうと、当然成功できません。
大切なのはダイエットに必要な食事をしつつ、かつ年齢に合った必要な栄養素をしっかりと摂ることです。
空腹はダイエットの敵なので、決して食事を抜くことはありません。
綺麗な体を作り、かつ健康的な体を作るための食事のアドバイスをします。
直接相談も可能ですし、もし「この料理を食べても大丈夫かな」と迷ったらお気軽にご連絡ください。
あなただけのダイエットメニューを作成
人それぞれ癖や骨格は違うものです。
また、過去の運動歴も違います。
しっかりとあなたの体力や現状を確認させていただいて、あなたにあったダイエットを提案します。
根性論が必要になるような、厳しすぎるトレーニングは一切行いません。自分の体の変化が分かり、ダイエットがつらいイメージから楽しいイメージに変わるはずです。
「お尻を上げたい」
「くびれを作りたい」
「腹筋をもう一度割りたい」
「縦ラインの入った腹筋を手に入れたい」
「結婚式に向けて痩せたい」
等々、
今まで様々なご要望に対して成功に導いてきた経験があります。
