月別: 2021年1月

ニシダやの定番 お漬物セットJ【箱入り】

¥ 6,264 税込

セット内容 ・しば漬風味 おらがむら漬　5個
・ハリハリ大根漬　1個
・柚子大根　1個
・ごましそ漬　1個
・きくらげ　1個
・梅ふぶき　1個
・昆布大根　1個
・かつお大根　1個
・生しば風味梅酢漬　1個
・ごぼうしょうゆ漬　1個
・さくら漬　1個
・菜の花漬　1個

ニシダやの定番お漬物セットJ
ニシダやの看板商品【しば漬け風味　おらがむら漬】5個を含む人気商品12種16品が入った、バラエティー豊かな詰め合わせセットです。

ニシダやの定番 お漬物セットH【箱入り】

¥ 4,752 税込

セット内容 ・しば漬風味 おらがむら漬　5個
・ハリハリ大根漬　1個
・柚子大根　1個
・ごましそ漬　1個
・きくらげ　1個
・梅ふぶき　1個
・昆布大根　1個
・かつお大根　1個

ニシダやの定番お漬物セットH
ニシダやの看板商品【しば漬け風味　おらがむら漬】5個を含む人気商品8種12品が入った、バラエティー豊かな詰め合わせセットです。

ニシダやの定番 お漬物セットG【箱入り】

¥ 3,996 税込

セット内容 ・しば漬風味 おらがむら漬　5個
・ハリハリ大根漬　1個
・柚子大根　1個
・ごましそ漬　1個
・きくらげ　1個
・梅ふぶき　1個

ニシダやの定番お漬物セットG
ニシダやの看板商品【しば漬け風味　おらがむら漬】5個を含む人気商品6種10品が入った、バラエティー豊かな詰め合わせセットです。

ニシダやの定番 お漬物セットI【箱入り】

¥ 5,508 税込

セット内容 ・しば漬風味 おらがむら漬　5個
・ハリハリ大根漬　1個
・柚子大根　1個
・ごましそ漬　1個
・きくらげ　1個
・梅ふぶき　1個
・昆布大根　1個
・かつお大根　1個
・生しば風味梅酢漬　1個
・ごぼうしょうゆ漬　1個

水素を吸入することで、忙しい時間の合間にリフレッシュをしたい方や
健康、美容意識の高い方にオススメです。

無痛分娩の全て〜メリット/デメリット・費用や東京都内で対応の病院について

「無痛分娩」について、日本の現状やメリット・デメリット、そして産院を選ぶ時に確認するポイントなどについてお伝えしていきます。

妊活・妊娠中の食事、離乳食から美容・エイジングまで、１食あたり645円（*サブスク定額プランにて食材・交通費込みで算出）〜で、メニューの提案から調理まで行います。栄養士やレストランシェフなど約1,000名が登録。

無痛分娩とは、麻酔を使用して出産のときの痛みを和らげながら出産する方法のことです。出産の痛みは、子宮の収縮による陣痛と、赤ちゃんの頭によって、膣や外陰部などが押し広げられるときの痛みがあり、これら痛みを麻酔によって和らげます。

シェフにメニューをリクエストできる！「おねだりメニュー」

今回ご紹介するレシピは、宮城の郷土料理、「はらこ飯」。

地元でも「鮭イクラ丼にあらず」といわれるように、ご飯の上に鮭とイクラをのせたものではありません！鮭の煮汁でご飯をふっくら炊きあげ、鮭の切り身と艶やかなイクラを色鮮やかにのせて頂きます。

五感で豊穣な秋の訪れを楽しんでくださいね♩

宮城の「はらこ飯」レシピ

40代男性は高血圧に注意！？知っておきたい高血圧の原因4つを管理栄養士が解説！

高血圧とは？血圧が高いとどうなるの？

血圧とは、血管の中を流れる血液が血管壁に与える圧力のことをいいます。高血圧になると血管に負担がかかるため、血管の内壁が傷つく、柔軟性がなくなる、固くなるなどして、動脈硬化を起こしやすくなります。

高血圧の状態を長期間放置していると…脳卒中や心疾患、慢性腎臓病などの重大な病気につながることも。日頃から血圧を正常に保つ工夫が必要です。

40代パパの正常な血圧はいくつ？

血圧は収縮時血圧と拡張期血圧の２種類あり、120/80mmHg（収縮期血圧/拡張期血圧）などと表されます。年齢ごとの基準値は特になく、140/90mmHg以上は高血圧といわれています。
40代の血圧が高くなる原因は？

乳幼児の塩分はどのくらい？？ママ管理栄養士が解説！

妊活、離乳食から美容・エイジング、生活習慣病まで、１食あたり645円（*サブスク定額プランにて食材・交通費込みで算出）〜で、メニューの提案から調理まで行います。

年齢別の1日の食塩摂取量の基準

日本人の食事摂取基準 2015年版では、1日の食塩相当量の基準は下記です。

6〜11ヶ月 目安量1.5g
1〜2歳 目標量3〜3.5g未満
3〜5歳 目標量4〜4.5g未満
6〜7歳 目標量5〜5.5g未満
30代女性 目標量7g未満

この数値を見比べていただくと、幼児食の塩分は大人の1/2〜2/3程度が望ましいことがまず分かりますね！平均的な大人がおいしいと感じる食事の塩分は約1%といわれています。1%塩分濃度のお味噌汁を1杯（100cc）で1g食塩相当量です。大人と同じ塩分の食事にしてしまうと、幼児食ではあっという間に目標量を超えてしまうことがイメージできるかなと思います。

機能性表示食品『アルークα（アルファ）ＨＭＢプレミアム』

日本で初めてカルシウムの錠剤を開発したワダカルシウム製薬。
「骨とふしぶし」そして「歩くこと」を徹底的に追求し続けてきました。

人生100年時代、いつまでも自分の足で歩き続けるために、
成分、品質、価格に徹底的にこだわりぬいたワダカル一押しの「歩く」を
サポートするサプリ、『アルークα（アルファ）ＨＭＢプレミアム』をぜひお試しください。

自立した日常生活を送る上で必要な筋力（立つ・歩くなどの日常の動作に必要な筋力）の
維持・低下抑制に役立つ機能が報告