＜宮崎＞旬彩厨房監修 レンジで簡単！チキン南蛮
ベーコンと野菜のコンソメスープ
おすすめ
宮崎にあるレストラン「旬彩厨房」監修！
フライパンいらず＆
特製タレ・タルタルソース付きの
お手軽チキン南蛮です。
前日 2020年4月21日(火)分
作り方
下ごしらえ
ア、チキン南蛮セットのタレ、タルタルソース…解凍
調理順
副菜1 → 主菜
主菜
＜宮崎＞旬彩厨房監修 レンジで簡単！チキン南蛮
1サニーレタス…ちぎる
トマト…乱切り
2チキン竜田揚げ…凍ったまま耐熱器にのせ、ラップをせずに電子レンジ加熱（目安として2人用約4分）→食べやすく切る
31、2を盛り、タレ、タルタルソースをかける。
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葱と生姜の風味と、
ごま油香るしょうゆだれが、
淡白な白身魚によく合います！
前日 2020年4月24日(金)分
作り方
下ごしらえ
ア、豆腐…適当に切る→充分に水きり
＜電子レンジで簡単水きり＞
耐熱器の上に乾いたキッチンペーパー等を敷き、豆腐を重ならないように並べます
1パックで約2分～2分30秒（500W）
イ、魚…半分に切る→を振って約5分おく
調理順
副菜1 → 副菜2 → 主菜
主菜
白身魚の薬味じょうゆ
1太葱、生姜…みじん切り→と合わせる
2フライパンに油を熱し、水気を軽く押さえて小麦粉をまぶした魚を両面焼いて盛り、1をかける。
岡山名物「デミカツ丼」は、
ご飯にせん切りキャベツとカツをのせ、
デミグラスソースをかけた
がっつりメニュー。
今回は鶏ムネ肉のカツで
あっさり食べやすくしました♪
前日 2020年4月22日(水)分
作り方
下ごしらえ
調理順
副菜1 → 副菜2 → 主菜
主菜
＜岡山＞デミカツ丼
1キャベツ…せん切り
2カツは凍ったまま、約170～180℃の揚げ油で時々返しながら揚げ、食べやすく切る。
3温かいご飯に1、2をのせ、デミグラスソースをかける。
＜デミグラスソース＞
ワインと野菜の旨みを加えた香り豊かでコクと旨みのあるソース。
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①リフォーム工事によるクレームは毎日16件以上
こちらのグラフは「国民生活センター」という独立行政法人が発表したデータを元に当サイトが作成したグラフです。
ご覧いただくとおわかりいただけるように、今の日本ではリフォーム工事による被害が急増しており、近年は多少減ってきたもののそれでもなんと毎日およそ16件以上のクレームが発生しているのです。
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しかもこれは国民生活センターにおいて相談があった分だけの件数なので、だまされたのに気づかない、だまされたけど言うことが出来ないというものに関してはその数倍以上に上ると駆け込み寺では分析しております。
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