月別: 2019年3月

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便秘の改善には【善玉菌・悪玉菌・日和見菌】3種類の腸内細菌バランスが重要ということ。

そして、なによりも腸内が善玉菌（ビフィズス菌）優勢の環境であることがとっても大切。

子供の頃は、この善玉菌（ビフィズス菌）が多くしっかりと腸内環境が整っている……はず。

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