チーズインハンバーグ～サラダ添え～ ポテトとキャベツの粒マスタード炒め
ハンバーグは湯煎するだけ♪
デミグラスソース付き＆
サラダも出すだけでとっても簡単！
下ごしらえ
ア、湯煎する湯を沸かす。
調理順
主菜 → 副菜1
主菜
チーズインハンバーグ～サラダ添え～
1ビーフハンバーグ…凍ったまま、袋ごとアの湯で湯煎（約15分）
21、ちぎったレタス、ミニトマト、スパゲティサラダを盛り、デミグラスソースをかける。
≪とろ～りチーズのビーフハンバーグ≫
チーズ好きには、たまらない「とろ～りチーズ」がたっぷりな牛肉を使用したジューシーハンバーグです。
＜デミグラスソース＞
ワインと野菜の旨みを加えた香り豊かでコクと旨みのあるソース。
骨取り済みのたらを使用。
黒こしょうが効いた
塩ベースのお魚唐揚げです♪
下ごしらえ
ア、味付もずく…解凍
調理順
副菜1 → 副菜2 → 主菜
主菜
白身魚の塩唐揚げ
1なす…食べやすく切る
2フライパンに多めの油（1cm位）を熱し、1、凍ったままの魚を揚げ焼き、ちぎったグリーンリーフと共に盛る。
取り切れない骨が残る事がありますので、ご注意ください。
≪骨取りたらの塩唐揚げ≫
骨を取り除いたたらに、塩、ガーリック、黒こしょうを効かせた唐揚げ粉をまぶしました。
みんさんの牛ごぼうご飯 蒸し鶏と豆腐のごまドレッシング・ゆず大根
下ごしらえ
ア、湯煎する湯を沸かす。
調理順
主菜 → 副菜2 → 副菜1
主菜
みんさんの牛ごぼうご飯
1牛ごぼうご飯の素…凍ったまま、袋ごとアの湯で湯煎（約5分）
2温かいご飯に1を加えて混ぜ合わせ、刻みのりを散らす。
≪みんさんの牛ごぼうご飯の素≫
牛肉、ごぼう、人参等を特製の甘辛ダレで煮詰めた混ぜご飯の素。
副菜1
蒸し鶏と豆腐のごまドレッシング
1豆腐…軽く水気をきり、食べやすく切る
2鶏肉…厚みを平均にする→カット野菜と共に耐熱器にのせ、を振ってふんわりとラップをかけ、電子レンジ加熱（目安として2人用約2分30秒）→水気をきり、鶏肉は細かくほぐす
31、2を盛り、ドレッシングをかけ、ちぎった青じその葉を散らす。
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あなたに最適なピーリング剤を使用
シーズ・ラボでは、医師監修のボディ専用ピーリング剤を使用。知識・経験豊かなエステティシャンが10種類以上のピーリング剤の中から、あなたのニキビ状態や肌質に最適なものを選択。天然由来の成分だから安心して角質の除去が行えます。
背中ニキビを根本原因から改善
背中ニキビには様々な種類があり、またニキビだと思っていたものが実は違うといったケースも。それぞれケア方法が異なるので適切なケアを行わないと今より悪化したり、繰り返し出来てしまう原因に。シーズ・ラボでは、お肌の状態を見極め、1人ひとりに最適なケアをご提案。食事や生活習慣についてもアドバイスを行い、様々な角度から、つるつる・すべすべの背中を目指します。
アクネ菌以外にもカビの一種であるマラセチア菌が増殖して炎症を起こす場合や古い角質が毛穴を防ぐことでできる「毛孔性苔癬」などニキビに似たものもあり、ケア方法もそれぞれ異なります。
クリスタルピーリング
クリスタル粒子を皮膚に吹きかけ、古い角質を均一に取る物理的ピーリング。肌表面の凸凹を解消し毛穴レス肌へ仕上げます。
お肌に合わせてオーダーメイド
コースを受けるたびにお肌は変化していきます。ピーリングの種類を変えたり、導入する美容液を変えたりなど、毎回お肌チェックと、最適なケアを行うことで、結果を出していきます。
ニキビの根本原因を改善
ニキビの原因は毛穴のつまり。シーズ・ラボではお肌に負担なく毛穴のつまりを取り除き、炎症原因となるアクネ菌を退治し、ニキビのできにくい肌へ改善していきます。また、ニキビが出来てしまう原因のひとつにホルモンバランスの乱れがあります。シーズ・ラボははそのような内的な原因の改善アドバイスも行っています。
10種類以上のピーリングを使用
大きく赤い炎症ニキビ、小さくても治りづらい大人ニキビなど、個々のニキビの状態に合わせて最適なピーリング剤を使用しますので、安全で効果的なケアが受けられます。
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