家庭料理技能検定3級講座 健康的に生きるための正しい食の知識が身に付く

家庭料理技能検定3級講座 担当講師:細山田 洋子/島 奈緒子 健康的に生きるための正しい食の知識が身に付く

効率的に試験対策ができる!公式テキストに準拠した講義動画

試験の出題範囲である公式テキストに準拠しており、試験の頻出ポイントを押さえた講義動画です。筆記試験だけでなく、実技試験も実演とともに「試験対策のためのチェックポイント」をまとめているため、トータルでの試験対策ができます。

講師の細山田先生と島先生は、家庭料理技能検定1級の資格保持者であり、大学で栄養学を教える現役講師。検定試験の合格を目指す方は、今ある知識をより深めて学習を進められます。
また、専門用語はなるべく少なくしていますので、栄養学の知識がない方にも、わかりやすく、楽しく学べる講義内容になっています。

家庭料理技能検定1級資格保持者の講師作問による問題演習

講義動画を視聴したら、問題演習で解くという流れで学習を進めましょう。
問題演習には、本試験に近い出題方法である多肢択一問題(3肢択一)もあるため、しっかりと試験対策ができます。

オンスクの問題演習機能では、間違えた問題だけを解き直したり、実力テストで理解度のチェックもできるので、アウトプット強化にご活用ください。

忙しい朝に余裕が生まれる!簡単メイク術をマスター

時短でキレイ!オフィスメイク講座 すぐに実践できる!簡単メイク術をマスター

真似するだけで、すぐにメイクの腕が上達!

講義では、講師がメイクの説明をしながらメイク方法が実践しています。順番どおりにみて、やり方を1~2回、真似するだけでマスターできます。

動画だからこそ分かる、道具の使い方、手の動き方、カラーののせ方などのポイントが視覚的に学べて、実践も簡単です。

忙しい朝に余裕が生まれる!簡単メイク術をマスター

メイクは、ただのおしゃれ・美しさだけを追求するものではありません。仕事には欠かせない人間関係、コミュニケーションにも大事なツールです。会う相手・場所にあったメイクで好印象を与えることで、素敵なチャンスに繋がる機会になりえます。

この講座では、手抜きに見えない、忙しいなかでも時短でキレイに見えるオフィスメイクをレクチャーしていきます。

美しく痩せる!ボディメイクのきほん ボディメイクに欠かせない食事・筋トレ法

美しく痩せる!ボディメイクのきほん 講座の特長 ボディメイクに欠かせない食事・筋トレ法が学べる講義動画

ボディメイクに欠かせない食事・筋トレ法が学べる講義動画

「ただ減量するだけじゃダメなの?」と思っている方は要注意!食べないダイエットをすると、体重が減ったとしても、基礎代謝の低下やホルモンバランスの乱れ、冷え・むくみなど老化の原因に…。

美しい理想的な体型を作るには、しっかり食べて筋肉をつけて引締めていくことが大切。講義動画では、日々実践しやすい食事・筋トレ法を丁寧にレクチャーします。

スキマ時間に、問題演習で理解度チェック

講義動画でボディメイクの知識を吸収したら、すぐに問題演習機能を解くのがコツ。すべて一問一答形式のため、移動中や寝る前などスキマ時間でサクッと解けます。

理想的な体型を作るための知識を実践的に使えるように、問題演習を活用して頭を整理しましょう。

「食事」「運動」「睡眠」の悩みが解決できる 栄養の基礎

忙しいビジネスパーソンにありがちな「食事」「運動」「睡眠」の悩みが解決できる 栄養の基礎を学び、バランスのよい食事を選べるようになる

しい日々で偏りがちな「食事」の改善に活かせる問題演習

「毎日、コンビニ食ばかりで栄養が偏っているかも…」「小腹が空くと、お菓子とか菓子パンをつい食べちゃう…」と、食事に関してお悩みの方も多いはず。
講義動画では、コンビニ食でも栄養バランスのよい食事をとる組みあわせ方や、カロリーオーバーを防げる間食の選び方などを学びます。

学んだ知識は問題演習で定着させ、忙しい毎日でも、無理せず楽しく実践できるように活かしましょう。

らに健康になるための「食」の知識を複数受講で深めよう

食生活をより充実させていきたい方は、家庭料理技能検定3級講座や美しく痩せる!ボディメイクのきほん講座の同時受講もおすすめです。

オンスク.JPのウケホーダイなら、講座ごとの料金支払い不要。生涯、付き合っていく自分自身の身体のケアを行い、「健康」な状態を継続していきましょう。

アロマテラピー検定1級 2級講座 アロマテラピーインストラクターが伝授

アロマテラピー検定1級 2級講座

アロマテラピーインストラクターが伝授する講義動画

講師は、カルチャースクールにてアロマテラピーやエステティックの講座を担当し、わかりやすいと定評のある桜川 とも先生。アロマテラピーとは何か?を基礎から学べますので、初めての方でも躓かずに知識を身に付けられます。

動画視聴時には7段階で調整できる倍速再生機能やしおり機能、講義動画のキーワード検索機能などの便利な機能もご活用ください。

アロマテラピー1級 2級の過去問を徹底分析!問題演習

アロマテラピー検定は合格率90%。勉強しなくても合格できると思う方もいるかもしれませんが、当然のことながら、学習をしなければ答えられない試験です。

オンスクの問題演習機能で、間違えた問題だけを解き直したり、実力テストで理解度のチェックをして、試験までにアウトプットを強化するのにご活用ください。

また、アロマテラピー検定だけでなく他の試験を目標にしている方には、リラックスや免疫力アップなどの「精油の作用」を学び、学習に生かしていくのも良いでしょう。

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