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日: 2015年3月30日
記憶学習能改善剤
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│1│青魚のサラサラ成分DHAで日々の不安を応援
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体温よりも低い海中で暮らす魚の脂は、不飽和脂肪酸と呼ばれ常温で固まりにくいのが特徴で、これを摂取することによりサラサラになり、健康維持のために不可欠な成分とされています。
更に、DHAは脳にも届くので、記憶を応援するとされています。
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│2│青魚のサラサラの脂”EPA”は健康維持のために不可欠な成分
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EPAもDHAと同じく、青魚などに含まれる不飽和脂肪酸です。
EPAを多く含む魚をよく摂取するイヌイットには、肉食を常とする白人より心疾患が少ないことが調査でわかり、動脈硬化予防に役立つと考えられています。
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