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体質や生活習慣は人それぞれ違うので、同じダイエットメニューでは確実な効果は期待できません。

ご自身に合ったトレーニングが行えるかどうか。
ここがダイエット成功の大きなポイントです。

さらに大切なのは、手に入れた理想のボディをリバウンドしないようにキープすること。

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