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一般的に頭部の重みは、平均約５～６㎏あり、頭部を傾けるほど頸部周辺の筋肉に負担がかかります。
頭は横から見て肩の中心から耳の穴が2.5㎝前に出ると約10㎏、5㎝前に出ると約15㎏もの負荷がかかります。
それら全て頸部の筋肉で支えるわけなので、日中、あらゆる動作をする上でも頸部はストレスを持続的に感じています。
近年パソコンやスマートフォンの普及に伴いより頚椎への負担が持続的にかかるようになってきています。
ですから、睡眠中にいかに負荷を掛けずに、頸部周りの筋肉疲労を回復させることがとても重要です。枕が合っていないと、睡眠中の不良姿勢を促し、目覚めた時に首の張りや痛みを誘発し、十分に頸部を休ませるどころか筋肉に余計なストレスをかけることになります。
スリープマージ®ピローは、頸部の自然な湾曲を保ち、カラダと枕の間に隙間を作らずに、広い面積で支えるので局部的な圧迫が少ない枕と言えるでしょう。
枕の表面もフラットなので寝返りもラクにでき、睡眠中のカラダの動きを妨げることがありません。
一日の約1/3にあたる睡眠時に、いかに頸部に負荷をかけずに支えて、筋肉の緊張を取り除くことが大切です。睡眠時の姿勢は枕で約7～8割決まるといわれています。
良質の睡眠で快適な生活を送りましょう。
一般的に頭部の重みは、平均約５～６㎏あり、頭部を傾けるほど頸部周辺の筋肉に負担がかかります。
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それら全て頸部の筋肉で支えるわけなので、日中、あらゆる動作をする上でも頸部はストレスを持続的に感じています。
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通っているスクールでは上達が難しい…
ホテルやレストランで英語が通じない…
何度も聞き返されて萎縮してしまう…
今の英会話スキルでは力不足と感じる…
英語発音矯正ハミングバードは、アメリカ・ロサンゼルスの研究所で日本人のために開発された英語発音学習方式（メソッド）です。
またそのメソッドに基づく英語発音スクールの名称です。
発音する時の「口の形と舌の位置」をまず規定し、「その動きとしての発音」を「見て真似る」ことで身につける画期的な方式です。
20年以上の歴史と実績を有し、10,000人以上の修了者が全米・日本を含む世界各国で活躍しています。
現在日本においてはロゼッタストーン・ラーニングセンターのもと、東京では新宿校・銀座校・池袋校が、大阪では梅田校、兵庫では三ノ宮校が開校しております。
カウンセリングを経て発声時のクセや、より早く上達するための学習方法の確立、学習中に起きる課題の発見など個々の状況に合わせて学習プランをご提案します。
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