美しく痩せる!ボディメイクのきほん ボディメイクに欠かせない食事・筋トレ法

美しく痩せる!ボディメイクのきほん 講座の特長 ボディメイクに欠かせない食事・筋トレ法が学べる講義動画

ボディメイクに欠かせない食事・筋トレ法が学べる講義動画

「ただ減量するだけじゃダメなの?」と思っている方は要注意!食べないダイエットをすると、体重が減ったとしても、基礎代謝の低下やホルモンバランスの乱れ、冷え・むくみなど老化の原因に…。

美しい理想的な体型を作るには、しっかり食べて筋肉をつけて引締めていくことが大切。講義動画では、日々実践しやすい食事・筋トレ法を丁寧にレクチャーします。

スキマ時間に、問題演習で理解度チェック

講義動画でボディメイクの知識を吸収したら、すぐに問題演習機能を解くのがコツ。すべて一問一答形式のため、移動中や寝る前などスキマ時間でサクッと解けます。

理想的な体型を作るための知識を実践的に使えるように、問題演習を活用して頭を整理しましょう。

【オンライン家庭教師】★楽しく学ぶ★中学受験(算・理・社・国)

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こんな方を対象としています
・共働き家庭で十分な時間がないが、子どもの教育をもっと充実させたい方
・海外在住で、帰国後の中学受験に備えたい方
・「覚える」ことよりも「理解する」ことに重点を置いて勉強させたい方
・もっと楽しみながら勉強させたい方
・子どもの伸びしろを引き出したい方
・親子での勉強が思うように進まない方
・塾の授業だけに頼るのではなく、子どもに自宅で学習する習慣をつけさせたい方
・社会に出てからも通用する教養を身につけさせたい方
・ご家庭の教育・マネーに関する身近な相談相手がほしい方

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進学・進級の今がチャンス!
学び始めるなら4月から。

新しい学校や学年になって、新たな気持ちで
学習に取り組めるのがこの4月の時期です。
わざわざ塾に行く必要もなく、
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スタートさせ、この機会に勉強する習慣をつけましょう。

こんな方を対象としています
<こんなお子さんを対象としています>
・学校の集団授業が合わないお子さん
・親が教えると喧嘩になって終わってしまうお子さん
・塾に継続して通う自信がないお子さん
・勉強したい気持ちはあるが何をすればいいのかわからないお子さん
・学校の授業がわかるようになりたいお子さん

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『学べる』お料理教室🍳料理は一生モノのスキル✨アレンジで定番食材や定番料理も新しく🤗災害時に役立つパッククッキング教室も定期開催

こんな方を対象としています
✅毎日の献立作りに悩んでいる
✅子供が残さず食べてくれる料理を作りたい
✅健康にダイエットしたい
✅自炊料理で節約したい
✅食材の保存法が知りたい(冷凍・冷蔵)
✅作り置きレシピが知りたい
✅簡単で飽きない家庭料理を作りたい
✅栄養満点の健康料理を作りたい
✅身近な食材を使ったレシピを知りたい
✅明日も使える献立が知りたい
✅お弁当に使えるレシピを知りたい
✅簡単にできる時短料理が知りたい

第一印象で決まる!面接で好印象に見えるメイクを学ぼう!

業種に合わせた貴方だけのパーソナルメイク オンライン 第一印象で決まる!面接で好印象に見えるメイクを学ぼう!

就職活動中の学生さん、再就職に向けて就活中の方が、証明写真や面接で好印象に見えるメイクポイントを学ぶ講座です。
ポニーテールやシニヨンにぴったり合う前髪の作り方が学べます。

<こんなことが出来るようになります>
メイクが初めての学生さんはポイントメイク(眉・アイシャドウ・チーク・リップ)の基本が学べます。
普段からフルメイクをしている方は、お仕事向けのシンプルかつ好印象に見えるポイントメイクが学べます。
普段している<流行りのメイク>を<面接用>に変えていきます。

印鑑証明を受ける印鑑は実印、自動車や不動産登録売買など重要な時に

実 印 個人用 印鑑登録・契約時に使う印鑑 お住まいの役所で印鑑登録の手続きを行い、印鑑証明を受ける印鑑は実印と呼び、自動車や不動産登録売買など重要な時に使う印鑑です。

実印の作成内容について
男性の場合はフルネーム。
女性の場合は結婚後苗字が変わる事があるため、名前のみの実印にする方が多いです。
実印の文字配置について
フルネームは、右側に姓・左側に名が入ります。
名前のみ:2~3文字の場合は右から左の横一行で作成ことが多く、実印によく使われています。
外国の方:アルファベットの場合、左から右の読み順で彫刻致します。

第一印象で決まる!面接で好印象に見えるメイクを学ぼう!

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ポニーテールやシニヨンにぴったり合う前髪の作り方が学べます。

<こんなことが出来るようになります>
メイクが初めての学生さんはポイントメイク(眉・アイシャドウ・チーク・リップ)の基本が学べます。
普段からフルメイクをしている方は、お仕事向けのシンプルかつ好印象に見えるポイントメイクが学べます。
普段している<流行りのメイク>を<面接用>に変えていきます。

印鑑証明を受ける印鑑は実印、自動車や不動産登録売買など重要な時に

実 印 個人用 印鑑登録・契約時に使う印鑑 お住まいの役所で印鑑登録の手続きを行い、印鑑証明を受ける印鑑は実印と呼び、自動車や不動産登録売買など重要な時に使う印鑑です。

実印の作成内容について
男性の場合はフルネーム。
女性の場合は結婚後苗字が変わる事があるため、名前のみの実印にする方が多いです。
実印の文字配置について
フルネームは、右側に姓・左側に名が入ります。
名前のみ:2~3文字の場合は右から左の横一行で作成ことが多く、実印によく使われています。
外国の方:アルファベットの場合、左から右の読み順で彫刻致します。