2024年4月4日 | 酵母が活きた生どぶろく

自然で魅力的なミックス、ファルセットミックボイス

自然で魅力的なミックス、ファルセットミックボイスを伝授いたします！実績は現在100%です！想いがあっても相手に伝わっていなければ意味がありません。
今まで以上に伝わる技術と方法を伝授いたします

ボディメイクに欠かせない食事・筋トレ法が学べる講義動画

「ただ減量するだけじゃダメなの？」と思っている方は要注意！食べないダイエットをすると、体重が減ったとしても、基礎代謝の低下やホルモンバランスの乱れ、冷え・むくみなど老化の原因に…。

美しい理想的な体型を作るには、しっかり食べて筋肉をつけて引締めていくことが大切。講義動画では、日々実践しやすい食事・筋トレ法を丁寧にレクチャーします。

スキマ時間に、問題演習で理解度チェック

講義動画でボディメイクの知識を吸収したら、すぐに問題演習機能を解くのがコツ。すべて一問一答形式のため、移動中や寝る前などスキマ時間でサクッと解けます。

理想的な体型を作るための知識を実践的に使えるように、問題演習を活用して頭を整理しましょう。

しい日々で偏りがちな「食事」の改善に活かせる問題演習

「毎日、コンビニ食ばかりで栄養が偏っているかも…」「小腹が空くと、お菓子とか菓子パンをつい食べちゃう…」と、食事に関してお悩みの方も多いはず。
講義動画では、コンビニ食でも栄養バランスのよい食事をとる組みあわせ方や、カロリーオーバーを防げる間食の選び方などを学びます。

学んだ知識は問題演習で定着させ、忙しい毎日でも、無理せず楽しく実践できるように活かしましょう。

らに健康になるための「食」の知識を複数受講で深めよう

食生活をより充実させていきたい方は、家庭料理技能検定3級講座や美しく痩せる！ボディメイクのきほん講座の同時受講もおすすめです。

オンスク.JPのウケホーダイなら、講座ごとの料金支払い不要。生涯、付き合っていく自分自身の身体のケアを行い、「健康」な状態を継続していきましょう。