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スーパーフードを効果的に活用するには栄養素と体の関係や栄養バランスの重要性を知っておくことが大切
スーパーフードを効果的に取り入れるための栄養学がわかる！
スーパーフードを効果的に活用するには栄養素と体の関係や栄養バランスの重要性を知っておくことが大切です。
「このスーパーフードはどうしてダイエットに適しているの？」など興味のわく内容を交えながら、スーパーフードを有効に食生活に取り入れる方法までマスターできます。
スーパーフードごとの栄養素、効果食べ方などがひと目でわかる
50品目ものスーパーフードの注目される栄養素と効果、食べ方、摂取量などがひと目でわかります。中には日本ならではのスーパーフードで、しかもタカコナカムラ先生がおすすめする「和のスーパーフード」も登場！
持ち運びに便利なＡ5サイズの小型版なので、キッチンまわりに置いてすぐに見られるようにしたり、スーパーフードプランナーとして活動する際のアイテムとしても役立ちます。
体質や体調に合わせながら、毎日の食事で健康になれる薬膳は、取り入れたいという声も多かったのですが、
薬膳食材を入手しにくいことと、何よりもせっかくの料理の味が薬っぽくなることから、敬遠されがちでした！
その薬膳を、「手軽」に「おいしく」実践しつつ、資格取得もできるのが、がくぶんの薬膳マイスター養成講座です。
「気・血・水」のバランスを重要視する東洋医学の考えかたに基づいて作られるのが、薬膳料理です。その薬膳を日本人の味覚や体質に合うようにアレンジしたのが「和漢膳」。あなたがご自宅で和漢膳がマスターできる通信講座は、本講座だけです。
子育て講習から企業の社員・管理職の人材育成、教職員研修など幅広い分野で実績のある「NPO法人セルフ・カウンセリング普及協会」が監修・指導。やさしくあなたを見守ってくれる渡辺ミサ先生をはじめ、専門講師陣がじゅこうをサポートします。
「メンタルケア・アドバイザー」の資格認定を取得できます！
本講座を受講され、規定の成績で修了した方には「NPO法人セルフ・カウンセリング普及協会」が発行する「メンタルケア・アドバイザー」の資格認定が受けられます。メンタルケア・アドバイザーとして活躍を望まれる場合にはそのための資格として、またもしあなた自身に不安や悩みをお持ちならその解消策として、本講座をお役立てください。
教室を開講する時のコツも教えてくれる！
身につけた技能や知識を活かして、教室を開けたら素敵ですよね。何から始めて良いかわからない・・・なんて、心配無用。がくぶんの受講生専用サポートで、教室を開講する際のコツを教えます。その他、活動サポートもご用意しています。
医療・教育・地域社会など役立つ場は豊富
メンタルケア・アドバイザーは病院、介護施設での心のケアや学校でいじめなどの相談に応じたり、企業における部下の教育や、地域でのボランティアなど需要は多彩。やりがいがあり、価値ある役割が果たせます。
最近は、健康や栄養に対する意識が高まっています。
多くの女性が、美しい肌を手に入れる為には、内側からケアする事 － 栄養や生活習慣が重要である事 － を認識しているはずです。
私は管理栄養士であり、エステティシャンでもあります。 食べ物やサプリメントは、確かに内側からお肌や身体にゆっくり働きかけます。でも、フルリは外からダイレクトにお肌に働きかけてくれるクレンジングなのです。
「自宅で簡単に毛穴ケアができないものか」と考え、製品化したものが、私たちが開発したクレンジング「クリアゲルクレンズ」です。
毛穴ケアだけでなくお肌や自然にも優しい処方で、最終的には私たちも驚く程の毛穴ケアを実現しました。肌トラブルでお悩みの多くの女性が訪れます。
これまで20,000名を超える女性のお悩みを伺い、お肌に触れてきましたが、施術中に多くの女性から相談されるトラブルの1つが「毛穴」でした。
毛穴は、エステや美容クリニックでもケアできますが、 もちろん毎日施術すると高額になってしまいますし、 月に一度程度の施術では、一時的にケアしても、結局は元の状態に戻ってしまいます。
毛穴をケアするには、 まず第一に「日々のスキンケア」です。特に、毛穴に蓄積しやすいメイクや汚れを落とす“日々のクレンジング”が重要です。
