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血液中に悪玉コレステロールが増え続け、善玉コレステロールも少なくなると、コレステロールの回収も追いつかなくなってしまいます。
すると、血中のコレステロールがどんどん増えてしまう状態に。
将来的に血中コレステロールが蓄積し、健康リスクの高い状態を作り出してしまいます。
コレステロールとは「脂質」と呼ばれる成分のひとつ。
私たちの身体のなかには
「中性脂肪」「コレステロール」「リン脂質」「遊離脂肪酸」という４種類のコレステロールが存在します。
身体を健康に保つ上で重要な役割を持っているので、一定量を維持する必要があります。
ちなみに、コレステロールの80％は体内で作られています。
食事が影響するのは、残りの20％程度。
脂っこいものを控えてみたり、運動を増やすようにしてみても、思うようにコレステロール値が改善できない人が多いのは、
「根本原因を無視したコレステロール管理」
を行なっていることが原因です。
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