▼手でも揉まれているような気持よさで
足の疲れを軽減するフットエクササイズ
「フットジェンヌ」
足裏は体を支える土台、毎日体の重みと地面の反発を受けて衝撃がかかる部分で、気付かない内にコリ固まって疲労の原因になることも。
その足裏をほぐすことで衝撃吸収をスムーズに行い、負担を少なくさせることができます。
また体の重心がどこかに偏ってしまうと荷重が偏り、それによってお肉のつき方に偏りが出てきます。
美しいボディをつくるには理想的な重心バランスが必要です。
▼手でも揉まれているような気持よさで
足の疲れを軽減するフットエクササイズ
「フットジェンヌ」
足裏は体を支える土台、毎日体の重みと地面の反発を受けて衝撃がかかる部分で、気付かない内にコリ固まって疲労の原因になることも。
その足裏をほぐすことで衝撃吸収をスムーズに行い、負担を少なくさせることができます。
また体の重心がどこかに偏ってしまうと荷重が偏り、それによってお肉のつき方に偏りが出てきます。
美しいボディをつくるには理想的な重心バランスが必要です。
