むずむず脚の原因
カフェインやアルコールなどの摂取するタイミングや摂り過ぎなどでむずむず脚になる原因を引き起こすこともあるといわれていますが、
他にもドパミンという物質の機能性障害が原因でむずむず脚になるといわれています。
そのドパミン物質を作る栄養素として鉄分が欠かせません。
成人女性の4人に1人が鉄欠乏性貧血だといわれています。
特に40代女性は3人に1人、鉄欠乏というデータがあります。
むずむず脚で悩まれている約500万人のうち女性は男性に比べて1.5倍の人が悩んでいるといわれています。
また40代～の女性に多いということです。