脳を最適化する微細な動き
体の痛みや不安や焦りなど、あらゆるストレスは、が生み出しています。
zen placeのヨガは、最新の脳神経系の研究も取り入れ、ヨガの微細な動きに意識を集中させるマインドフルムーブメントは、脳を最適化するから「他のエクササイズと全く違う」という感想を持つ方も多数。
身体の変化はもちろん、脳の活性化で痛みの改善や心の変容も期待できます。
あなたに最適なレッスン
グループレッスンは、様々なレベルやテーマを用意。呼吸のリズムや体の動きで、楽しさ、気持ち良さ、爽快感を感られます。
プライベートレッスンは、自分自身の癖・特徴に、より気づくことができます。
特徴を踏まえて使い分けするのがお勧めです。
“ママの休食”は「いつも頑張っているママに自分自身をいたわってほしい」
という想いから誕生した、宅食ブランドです。
「ママになる前に」…葉酸、鉄、ビタミンB群、ビタミンD ※ビタミンA 控えめ
「出産後の忙しい毎日に」…たんぱく質、葉酸、鉄、亜鉛、ビタミンB群、ビタミンC
「子育てママご家族の活力に」…たんぱく質、脂質、炭水化物をバランスよく
・管理栄養士監修
・国産食材使用、無添加調理
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