野菜コーディネーター資格が自宅で取得できる
野菜・果物の特徴、選び方、保存方法はもちろん、
おいしさと栄養を最大限に引き出す調理法やレシピがしっかりと身につくのが本講座です。
健康志向の高まりから、いっそう注目されているのが野菜や果物。美容に、健康にと女性にとって欠かせません。 でも、せっかく食べるなら食材がもつ栄養パワーをおいしく、逃さずいただきたいですよね。
野菜選びの眼を養い、買い物や調理が楽しくなるノウハウを楽しく身につけましょう。野菜は一般的な種類にとどまらず、西洋野菜・ハーブ・和野菜・香味野菜・山菜と幅広く網羅。講座を修了するころには、あなたは合計140種以上の野菜と果物に詳しくなれます！さらに体の不調を整える目的別レシピや、栄養効率を高める食材の組み合わせ方もしっかりと解説するので、野菜を今よりおいしく、しかも栄養満点で食べられるようになります。
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あなたにもこんな失敗経験はありませんか？
たとえどんなに頑張っても、筋力が低下して不健康な印象に…
偏った食事のせいで栄養が不足…
自己流のダイエットで結果を出すのは難しい！
それ、方法が間違っているかもしれません。
NGな方法を続けていると太りやすい体質に！？
だからこそ運動して筋力をUPさせる健康的な方法を選びましょう！
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