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検査項目
・男性向けがん検査
・女性向けがん検査
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・B型・C型肝炎検査
体が喜ぶ簡単レシピ vol.26
失敗しらず！かぼちゃの和風そぼろ餡
かぼちゃの和風そぼろ餡
豊富な栄養がバランスよく含まれているかぼちゃ。電子レンジとめんつゆを活用して、手軽に味わい深い一品に！
材料（4人分）
◯かぼちゃ：350g（種を取り除いた分量）
◯鶏ひき肉：150g
◯生姜（すりおろし）：小さじ1
◯顆粒和風だしの素：小さじ1
◯水：大さじ1
【合わせ調味料】
◯めんつゆ（2倍濃縮）：1/2カップ
◯水：1カップ
◯酒：大さじ1
◯砂糖：小さじ2
【水溶き片栗粉】
◯水：大さじ2
◯片栗粉：大さじ1
固くて切りにくいし、味がしみにくい・・・そんなかぼちゃは、レンジで蒸し煮しておくと調理がスムーズに。また、めんつゆを使えば間違いなく味が決まります。かぼちゃの下味がしっかりしているから、餡なしでお弁当のおかずにも大活躍！一度カラ炒りしてマッシュするとコロッケの材料にもなるので、ぜひ多めに作って、作り置きしてみてください！
もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店【りらくる】
肩こり改善のためにまずは肩を知る
肩こりを改善するために、肩の構造を見てみましょう。
肩にはさまざまな筋肉が存在しています。肩のコリや痛みに関係する筋肉をご紹介します。
ストレッチについても、肩甲骨を意識的に動かすと肩まわりの血行改善に良さそうだということがイメージできるかと思います。
全国620店舗以上！リラクゼーション店【りらくる】
肩こりが気になる方におすすめのセルフケア（ストレッチ編）
忙しかった一日の終わりに肩が重くて痛むなど、多くの人が悩まされているのが肩こりです。
生活様式の変化から、肩こりがひどくなったという声も聞こえてきます。
たかが肩こりと放っておくと、頭痛や吐き気、肩が上がらなくなるほど悪化したり、全身の不調に繋がって行ったりする可能性もあるので、早めの対処が必要です。
この記事では、肩こりが起こるメカニズムや予防法、肩こりが気になる方におすすめのストレッチについても触れていますので、ぜひ、肩こりに悩まされることのない生活を手に入れてください。
肩こりが気になる方におすすめのセルフケア ストレッチとは？
全国620店舗以上！もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店【りらくる】
365日、10:00から26:30（最終受付25:30）まで営業。急に思いたった時でも気軽にご利用いただけます。
着替えを無料で提供
ご希望のお客様には着替えを無料でご用意しております。更衣室も完備しておりますので、ご安心ください。
内容量：175ml（たっぷり2ヶ月分）
価 格：1,836円（税込）≪送料無料≫
＊スクラッチキャンペーン実施中…その場で300円引きのチャンス！
メイクを落とすだけじゃない。肌色を明るくする。大人女性のためのクレンジング
●○大人のくすみ「肌スタイン」まで洗い流す○●
大人特有の悩み「肌のくすみ」の原因の1つである「肌ステイン」に着目し、
メイクを落とすだけでなく、肌ステインを分解除去して肌色を明るくする
革新的なクレンジングオイルです。
●○4つの高級美容オイルで、冬季のようななめらか肌へ○●
話題の高級美容オイルをおしみなく配合。
毎日のクレンジングのたびに触れるのが楽しみになるほど、
みずみずしさをたたえた滑らかな肌へ導きます。
優しい風と一緒に水素をお届け♪水素エアージェネレーターFLAIR
水素エアジェネレーター FLAIRが新登場！
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煩わしいカニューラ不要。優しい風と一緒に水素をお届けします。
カニューラ不要なので衛生的でお手入れも簡単。
コンパクトで持ち運びらくらく。仕事中や寝室、リビングなど、
いつでも場所を選ばず水素吸入ができます。
Snapmaker スナップメーカー 3Dプリンター レーザー加工機
Snapmakerは複合型の機能を持った3Dプリンターとして、世界一の販売台数と売り上げを誇っています。
3-in-1の3Dプリンターの中で日本国内で多数の支持を得ており、売り上げ・販売台数共に日本一です。
【20%OFFセール】Snapmaker2.0 A350 スナップメーカー2.0 A350 3in1 3Dプリンター レーザー刻印 CNC彫刻 正規代理店
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Snapmaker 2.0 A250T/A350T スナップメーカー2.0 A250T/A350T 3Dプリンター レーザー CNC彫刻 複合型3Dプリンター 正規代理店
¥253,000
Snapmaker 2.0 スナップメーカー 2.0 F250/F350 モジュール式3Dプリンター 正規代理店
¥179,300
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ゼロから本格的に。米国ヨガアライアンス実績No.1
アンダーザライト ヨガスクール
新宿5分（南口、サザンテラス口）、代々木駅2分、南新宿3分。
アンダーザライト ヨガスクールは、2006年東京・代々木に設立された、古代から現代まで脈々と受け継がれてきたヨガの技法を学ぶヨガ専門スクールです。
アンダーザライトは、米国ヨガアライアンスの講座開催数、修了者数が全国でNo.1。参加者は11,186名に上ります。
また、RYT200の次のステップとなるRYT500の講座についても、定期開催している数少ないヨガスクールであり、受講者の数は日本一。米国ヨガアライアンス実績No.1の正式認定校として、認定者全体のじつに3分の1がアンダーザライトで資格を取得しています。 どんな講師から学ぶのか。それがヨガを深く学ぶ中で、一番重要といっても過言ではありません。
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