ビフォア.アフターの違いがわかる身体を内側からリセットするスペシャルストレッチ
実施スケジュール
毎週水曜日 21:30〜21:50
レッスン概要
30万人以上をリアル指導してきた観点から、身体の悩みを抱えてたり、痛みがある方でも
ビフォア.アフターの違いがわかる身体を内側からリセットするスペシャルストレッチプログラムです！
週中の水曜日、癒されにいらしてください！
１週目 首、肩、眼精疲労改善
２週目 腰、股関節
３週目 下半身スッキリ美脚
４週目 筋膜リリースストレッチ
準備するもの
タオル
飲み物