忙しいビジネスパーソンにありがちな「食事」「運動」「睡眠」の悩みが解決できる 栄養の基礎を学び、バランスのよい食事を選べるようになる
しい日々で偏りがちな「食事」の改善に活かせる問題演習
「毎日、コンビニ食ばかりで栄養が偏っているかも…」「小腹が空くと、お菓子とか菓子パンをつい食べちゃう…」と、食事に関してお悩みの方も多いはず。
講義動画では、コンビニ食でも栄養バランスのよい食事をとる組みあわせ方や、カロリーオーバーを防げる間食の選び方などを学びます。
学んだ知識は問題演習で定着させ、忙しい毎日でも、無理せず楽しく実践できるように活かしましょう。
らに健康になるための「食」の知識を複数受講で深めよう
食生活をより充実させていきたい方は、家庭料理技能検定3級講座や美しく痩せる！ボディメイクのきほん講座の同時受講もおすすめです。
オンスク.JPのウケホーダイなら、講座ごとの料金支払い不要。生涯、付き合っていく自分自身の身体のケアを行い、「健康」な状態を継続していきましょう。
アロマテラピーインストラクターが伝授する講義動画
講師は、カルチャースクールにてアロマテラピーやエステティックの講座を担当し、わかりやすいと定評のある桜川 とも先生。アロマテラピーとは何か？を基礎から学べますので、初めての方でも躓かずに知識を身に付けられます。
動画視聴時には7段階で調整できる倍速再生機能やしおり機能、講義動画のキーワード検索機能などの便利な機能もご活用ください。
アロマテラピー1級 2級の過去問を徹底分析！問題演習
アロマテラピー検定は合格率90％。勉強しなくても合格できると思う方もいるかもしれませんが、当然のことながら、学習をしなければ答えられない試験です。
オンスクの問題演習機能で、間違えた問題だけを解き直したり、実力テストで理解度のチェックをして、試験までにアウトプットを強化するのにご活用ください。
また、アロマテラピー検定だけでなく他の試験を目標にしている方には、リラックスや免疫力アップなどの「精油の作用」を学び、学習に生かしていくのも良いでしょう。
自然で魅力的なミックス、ファルセットミックボイスを伝授いたします！実績は現在100%です！想いがあっても相手に伝わっていなければ意味がありません。
今まで以上に伝わる技術と方法を伝授いたします
声が大きければ良いものではありません！
うるさくない、喉にダメージを与えない、お腹から身体からの声量を身に付けるボイストレーニング
美しく痩せる！ボディメイクのきほん 講座の特長 ボディメイクに欠かせない食事・筋トレ法が学べる講義動画
ボディメイクに欠かせない食事・筋トレ法が学べる講義動画
「ただ減量するだけじゃダメなの？」と思っている方は要注意！食べないダイエットをすると、体重が減ったとしても、基礎代謝の低下やホルモンバランスの乱れ、冷え・むくみなど老化の原因に…。
美しい理想的な体型を作るには、しっかり食べて筋肉をつけて引締めていくことが大切。講義動画では、日々実践しやすい食事・筋トレ法を丁寧にレクチャーします。
スキマ時間に、問題演習で理解度チェック
講義動画でボディメイクの知識を吸収したら、すぐに問題演習機能を解くのがコツ。すべて一問一答形式のため、移動中や寝る前などスキマ時間でサクッと解けます。
理想的な体型を作るための知識を実践的に使えるように、問題演習を活用して頭を整理しましょう。
■タックデザイン×ハイネックドレス
繊細な総レースが上品さを醸し出す華やかなワンピースです
程よい透け感がこなれ感を演出してくれます
縦のラインを強調するタックデザインがオシャレ
オケージョンシーンや特別なお食事会におすすめです
■ウエストの切り替えでスタイルアップ
体型カバーポイント：【二の腕】【脚】【ウエスト】【ヒップ】
スタンドカラーの首元がクラシカルで上品な印象を与えてくれます
カフス袖が上品で女性らしい雰囲気にしてくれます
■光沢感のある素材が華やかで美しい
動く度にスカートが優雅に揺れてくれます
■おすすめ着用シーン
【結婚式】【二次会】【同窓会】【食事会】【セレモニー】【発表会】【デイリー】にご利用いただけます。
■Iライン×エンブロイダリードレス
ダマスク柄のレース刺繍が施されたクラシカルなワンピースです
トレンド感のあるロングカフスデザインがアクセントに
繊細なレースと綺麗な刺繍の組み合わせが美しい
オケージョンシーンや特別なお食事会におすすめです
■デコルテから袖までの程よい透け感が女性らしい
体型カバーポイント：【二の腕】【脚】【ヒップ】
背面ゴム入りで楽に着ていただけます
Uネックで顔周りをスッキリと優しい印象に
■やや光沢感のある生地が美しい
Ｉラインシルエットがドレッシー過ぎず、クールな大人っぽさを演出してくれます
■おすすめ着用シーン
【結婚式】【二次会】【同窓会】【食事会】【セレモニー】【発表会】【デイリー】にご利用いただけます。
■ネックリボン×レースドレス
チュール地に刺繍を施した上品なワンピースです
大きめなリボンが特徴で甘さをプラス
ナローシルエットが品のあるフェミニンな印象に
オケージョンシーンだけでなく様々なシチュエーションで着用いただけます
■綺麗なＡラインシルエットが自然と体型をカバー
体型カバーポイント：【二の腕】【脚】【ウエスト】【ヒップ】
首元のリボンは前後どちらでも結ぶことが可能で、シーンごとに楽しめます
デコルテから袖にかけてえの程よい透け感が大人っぽい
■繊細なラインがこだわりのリーフ柄コードレースを使用
ふんわりと柔らかいレース生地で甘さをプラス
■おすすめ着用シーン
【結婚式】【二次会】【同窓会】【食事会】【セレモニー】【発表会】【デイリー】にご利用いただけます。
マーメイド×高級感 パイピングデザインマーメイドワンピース 商品番号 583231438 159cm / 59kg くるぶしから -9cm あなたの 着用感は unisize ¥ 22,000 税込
■マーメイド×高級感
上身頃のパイピングデザインが可愛い高級感のあるワンピースです。
マーメイドシルエットのスカートで可愛さアップ。
袖のシャーリングで甘めな雰囲気をプラス。
オケージョンシーンから特別なお食事会、デートなどにもおすすめです。
■パイピングデザインがコーデのアクセントに
体型カバーポイント：【二の腕】【脚】
ウエスト切替があり、スタイルアップの効果も。
生地は透け感があり、大人な女性の印象にしてくれます。
■やや光沢感のある生地が美しい
スカートは広がりすぎず上品で、大人っぽく華やかなワンピースです。
■おすすめ着用シーン
【結婚式】【二次会】【同窓会】【食事会】【セレモニー】【発表会】【デイリー】にご利用いただけます。
■バックレース×アンティークドレス
ボディラインを拾いすぎない綺麗なシルエットのワンピースです
バッグレースが上品で女性らしい
アンティークドレスで他とは違う優雅さを演出してくれます
オケージョン以外でも、ディナーやパーティーにもオススメです
■カフス袖が可愛さをプラス
体型カバーポイント：【二の腕】【脚】【ウエスト】【ヒップ】
ウエストが高めの切り替えで脚が長く見える効果も
Uネックになっていて首元をスッキリ見せてくれます
■フワッと広がるAラインシルエットが綺麗
程よい高さのスタンドカラーは全体をシャープな印象に見せてくれます
■おすすめ着用シーン
【結婚式】【二次会】【同窓会】【食事会】【セレモニー】【発表会】【デイリー】にご利用いただけます。