月別: 2021年1月

シェフにメニューをリクエストできる！「おねだりメニュー」

今回ご紹介するレシピは、宮城の郷土料理、「はらこ飯」。

地元でも「鮭イクラ丼にあらず」といわれるように、ご飯の上に鮭とイクラをのせたものではありません！鮭の煮汁でご飯をふっくら炊きあげ、鮭の切り身と艶やかなイクラを色鮮やかにのせて頂きます。

五感で豊穣な秋の訪れを楽しんでくださいね♩

宮城の「はらこ飯」レシピ

40代男性は高血圧に注意！？知っておきたい高血圧の原因4つを管理栄養士が解説！

高血圧とは？血圧が高いとどうなるの？

血圧とは、血管の中を流れる血液が血管壁に与える圧力のことをいいます。高血圧になると血管に負担がかかるため、血管の内壁が傷つく、柔軟性がなくなる、固くなるなどして、動脈硬化を起こしやすくなります。

高血圧の状態を長期間放置していると…脳卒中や心疾患、慢性腎臓病などの重大な病気につながることも。日頃から血圧を正常に保つ工夫が必要です。

40代パパの正常な血圧はいくつ？

血圧は収縮時血圧と拡張期血圧の２種類あり、120/80mmHg（収縮期血圧/拡張期血圧）などと表されます。年齢ごとの基準値は特になく、140/90mmHg以上は高血圧といわれています。
40代の血圧が高くなる原因は？

乳幼児の塩分はどのくらい？？ママ管理栄養士が解説！

妊活、離乳食から美容・エイジング、生活習慣病まで、１食あたり645円（*サブスク定額プランにて食材・交通費込みで算出）〜で、メニューの提案から調理まで行います。

年齢別の1日の食塩摂取量の基準

日本人の食事摂取基準 2015年版では、1日の食塩相当量の基準は下記です。

6〜11ヶ月 目安量1.5g
1〜2歳 目標量3〜3.5g未満
3〜5歳 目標量4〜4.5g未満
6〜7歳 目標量5〜5.5g未満
30代女性 目標量7g未満

この数値を見比べていただくと、幼児食の塩分は大人の1/2〜2/3程度が望ましいことがまず分かりますね！平均的な大人がおいしいと感じる食事の塩分は約1%といわれています。1%塩分濃度のお味噌汁を1杯（100cc）で1g食塩相当量です。大人と同じ塩分の食事にしてしまうと、幼児食ではあっという間に目標量を超えてしまうことがイメージできるかなと思います。

意識高い筋トレ男子・女子必見！そのプロテイン体臭のもとになっていませんか？栄養士が解説

臭いマッチョは嫌われる…プロテインが体臭の原因だった!?

プロテインで体臭がきつくなってしまう原因はズバリ「プロテインの種類と量」です。プロテインは主にホエイ、カゼイン、ソイの3種類がありますが、筋トレ後によく使われているのがホエイプロテイン。ホエイプロテインの原料は牛乳であり、お肉や卵などの動物性たんぱく質と同じ。プロテインは手軽に摂取しやすいため、食事とのバランスを考えないと、過剰摂取になりやすいので注意が必要です。

「体内でのアンモニアの発生」も見過ごせません。たんぱく質が分解される時、つまり激しい運動後はアンモニアが発生し、そのアンモニアは強い臭いを伴います。筋トレ→プロテイン摂取という、健康のためと思って行っていた一連の流れが、体臭を作り出す原因となっている場合もあるのです。
体臭と食べ物の関係性とは？

自宅で、”ピザ専門店”の味が楽しめると、
TV・メディアでも注目を集める
「冷凍ピザ」

ミシュラン等、受賞歴多数のピッツェリアが作る今までにない本格冷凍ピザ。

　そのお店のピザ職人が冷凍ピザのために作った
　常識を覆す冷凍ピザ生地　　　　

これまでの電気は、各地域にある電力会社だけが販売していたため、電気をどの会社から選んで買うということはできませんでした。

2016年4月以降に、電気の小売業への参入が自由化されたことにより、家庭や商店も含む全ての消費者が、電力会社や料金プランを自由に選べるようになりました。

つまり、ご自分の価値観やライフスタイルに合わせて、電力会社やサービスを自由に選べるようになったのです。

電気使用量は各家庭の人数や、お使いの電気機器によって異なります。当サイトでは、「お客様のご家庭に沿ったモデルケース」をもとに、電気料金をシミュレーションして最適なプランをご案内します。

解約手続きは新電力会社が代行

解約⼿続きもお客さまに代わって新電力会社が⾏いますので、お客様から現在ご契約中の電⼒会社へご連絡いただく必要はありません。
切り替え後の電気の安定供給

新電力会社への切り替え後も、既存の電力会社の送電線を使用するため、お客様へお届けする電気の品質はこれまでと全く変わりません。

CLEANSING GEL FOAM
内容量：180ml
4,800 円+税
メイクを落としながらお肌を引き締める、ジェルからフォームへ変化する新感覚テクスチャーの洗顔スキンケア。

電子水の持つイオンの力で、お肌にやさしく余分な皮脂や汚れを浮かせ、メイクもスッキリ取り除きます。しっかり落とせるのに、スキンケア後のようなしっとりした洗い上がり。毎日の洗顔を、楽しいものに。

使用方法
はじめに乾いた手に適量を取り、お顔についているメイクや汚れをくるくるとなじませながらマッサージするようになじませて汚れを浮かせます。全体になじませた後に少し手に水かぬるま湯をつけて、そのままお顔の上で泡立てて汚れを浮かせていきます。最後に水かぬるま湯で洗い流します。

カジュアルでありながら品があり、涼しげな印象が魅力。

エンボスした革の表面は、傷や汚れが目立ちにくく、
お手入れがしやすいのでちょっとズボラさんにも安心。

独特な表情のエンボスと艶やかな発色のカラーリングが、
オンでもオフでもシーンレスに大人の遊びゴコロを演出します。

デザイナーが一目ぼれした
麻素材のような美しい型押しの革を使用した
「ルジュート」シリーズ。

原皮には国産の牛革を使用し、タンニンとクロムの混合鞣しで独特のコシを持たせています。

コンビネーションには上品なツヤ感とハリのある同色のスムースレザーを合わせています。

「環境に適したサステナブル（持続可能）なモノづくりを目指して」

皮革産業は、革をとるために動物を飼育・屠殺しているわけではありません。
食用として使われた動物の副産物である本皮を有効利用しています。

昨今の使い捨ての大量消費社会を見直し、地球の未来を考えるとき、本革ほど環境に適したサステナブル（持続可能）な素材はありません。

丹念に手入れすることにより一生モノになる本革は、まさに日本古来のエコ文化「もったいない」の象徴です。

ソフトな風合いとしっとりとした感触の革「トゥージュール」
厚みのある牛革を、鞣しの段階で「加脂」「シボ出し」の工程を2度繰り返し行うことで、このソフトな風合いとしっとりとした感触を実現した『Toujours（トゥージュール）』。
” Toujours ”とは、フランス語で「いつも」という意味。

普段の生活の中で、いつも一緒に出掛ける相棒として、オンでもオフでもシーンレスに、季節を問わずシーズンレスにお使いいただける商品です。

オンでもオフでも活躍するシュリンクレザーバッグ