日: 2018年12月16日

BIPはお客様一人ひとりの目標達成をお手伝いします。
自分に厳しく目標達成したい方、マイペースでゆっくりと目標に向かいたい方、
当店のトレーナーはあなたの目標に合わせてアドバイス致します。

運動を始めたいけど…こんな悩みありませんか？

運動初心者だからどんな運動が良いかわからない。
仕事帰りや家事の合間など空いた時間に運動したい。
友達の結婚式までには痩せたい。
パーソナルを始めたいけど料金が高いから続かない。
太りやすく痩せにくいカラダだと思う。
忙しすぎて健康管理に時間がとりにくい。 スリムになって若返りたい。

専属のトレーナーがトレーニングをサポート致します。
パーソナルトレーニングのメリットはお客様一人一人に合うオーダーメイドトレーニングを
マンツーマン指導で行うことです。
だから理想の体を手に入れることができるのです。

1〜4週間

体力に応じて体の引き締める（鍛える）部位を意識しながら、まずは体の動きづくりを行います。
決していきなり重い負荷を加えることはしません。

2〜8週間

意識して筋肉を使えるようになってきたら、さまざまな方法で筋力トレー二ングを実施します。
動きをコントロールしながら、しっかりと筋肉を引き締め（鍛え）ましょう。
このころには、「体が軽くなった気がする。」「肩や腰回りの違和感がなくなってきた。」など、運動を始めたころとの違いを感じているはずです。

経験豊富なトレーナーが、あなただけのトレーニングプログラムを作成し、指導いたします。
担当するトレーナーはいずれも代表取締役。
アルバイトなど一切雇っていない為、すべての会員様に、他社では真似できないクオリティを実現いたします。

結果にコミットなんて当然です。 あなたの人生を変える パーソナルトレーニングサロン「POLICY」

質・料金・環境
これらにおいて、あなたのパーソナルトレーニング環境を今より良いものにする自信が私たちにはあります。

POLICYのトレーニングは、「痩せたい」「筋肉をつけたい」「大会に出たい」「部分的に引き締めたい」というような様々なお客様のご要望をもとに、ひとりひとりに合わせたトレーニングを提案しています。

例えば、下記の方の場合、一度体重を増量させてから絞るという方法でトレーニングを行いました。

効率的なトレーニングには、きちんとした食事を摂る事が必要です。

POLICYでは、食事指導のレッスンと、毎日の食事レポート（トレーナーが毎日アドバイスをお送りします）で健康的に痩せたり、効率的に筋肉をつける為の食事療法を本格的にサポートいたします。
（食事レポートは30日間）

「食生活を踏まえてダイエットメニューを作成するため、無理な食事制限なし。

食べられるダイエット」
「あなたの理想の体型をカウンセリングで確認してから、専用メニューの作成をするので、理想の体型になれる。（お尻の上がった美尻など）」
「リバウンドしにくい体づくり」

美尻、くびれ作りにはナイア。
オーダーメイドメニューであなたの理想を現実に！

ナイアはただ痩せるだけじゃない！
圧倒的にカッコよく痩せることをコミットします！

完全オーダーメイドメニューだから
「痩せる」
「継続できる」
ナイアのダイエットプランでは食事制限は一切ありません！

・ベストボディーの受賞トレーナーがあなた専用のメニューを作成
・女性のベストボディートレーナーがマンツーマントレーニング
・医師が推薦するダイエットジム
・手ぶらで通える
・食生活を踏まえてダイエットメニューを作成するため食事制限がない
・食生活を踏まえてダイエットメニューを作成するためリバウンドもない

カウンセリング

まず始めにトレーナーが生活パターン、食事、運動経験などお聞きしながら、悩みに対してどのように改善していくかを具体的にお話しします。
※ご希望の方には、オプションのファスティングやエステについてのご説明も致します。

エステの体験トレーニング

トレーニング後、脂肪燃焼モードの体に痩身エステは効果が最適です。
セルライトにアプローチするハイパーナイフを使い、通常痩せにくい脚と二の腕の施術を行います。
その後に、ドテラ社のアロマオイルを使いリンパに流します。
※施術の前後の測定結果をお伝えします。大半の方が驚きます。

姿勢チェック

トレーニングを行うにはまず美姿勢であることが重要です。
姿勢をタイプ別に分類、左右差、骨盤や脚の歪み等をチェック。
美しくなるポイント(改善点)をお伝えします。

トレーニング

姿勢チェックの結果から分析した、美しくなるポイントにアプローチしていきます。
身体の使い方や姿勢を気をつけながら個人に合わせた最適なトレーニングをしていきます。

クールダウン

明日へ疲れを残さないように、筋肉の回復を促します。
頑張ったご褒美のリラックスタイムです、疲労感を和らげながら気持ち良さを味わいましょう。

脂肪吸引で理想のボディを創造
当院が扱っているVASER脂肪吸引は短時間の施術で痛みを最小限に抑えます。

そして皮膚脂肪の90％まで吸引します。
初めてのご来店から手術後のアフターケアまで、プロフェッショナルなスタッフが完全サポート。

患者様の理想のイメージを手に入れるお手伝いをします。

当院は池袋・品川・横浜・名古屋・大阪・福岡など 全国展開していますのでお気軽にいらっしゃってください。

ボディラインを整えたい方 まずは無料カウンセリングからでもどうぞ！！

ガーデン式脂肪注入豊胸術

気になるお腹や腰、太ももといった「LFD」と呼ばれる脂肪を吸引してバストに注入します。 LFDとは、Localized Fat Depositsの略で皮下脂肪の中でも深い層にある脂肪のこと。痩せにくい一方で膨らみやすい特性を持っています。脂肪吸引を得意とする医師にこそ吸引できる脂肪です。 このLFDを胸に注入することで定着し易くなり、バレにくい自然な仕上がりに。同時に部分痩せも叶い、トータルのボディバランスがよりキレイになります。 LFD脂肪注入法では、1～2カップ程度のバストアップが可能です。

ピュアグラフト豊胸とは

二の腕やお腹などの脂肪が気になる～不純物を取り除くシステムです。 こうして精製された脂肪をバストへ注入すると定着しやすくなります。しこりが発生する危険性を抑え、長期的なバストアップ効果が期待できます。

コンデンスリッチ豊胸

お尻や太ももなどについた、体の余分な脂肪を吸引し、バストに注入することでサイズアップを実現する脂肪注入豊胸術。 採取した脂肪を専用の遠心分離器にかけて、死活細胞や老化細胞などの不純分を除去しながら脂肪細胞を細かく小さくしていくことで幹細胞が多く含まれる良質な脂肪だけを抽出することができるようになりました。

定着した脂肪によってバストアップ効果が半永久的に持続するため脂肪注入法としては、現在大変注目されている豊胸術です。

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まるで、雲の上で寝てるような寝心地体験! 整形外科医も納得の構造! あっ!腰の軽さが全然違う! ふんわりやすらぐ朝のすっきり感

睡眠時には、腰の負担が大きくなります。
体圧を点で分散させることにより、腰、首、肩の負担を軽減。整形外科医 佐々木政幸（ささきまさゆき） 専門 :脊椎（頚椎～腰椎）慶應義塾?学医学部出身 Doctor comment 睡眠時は、体の重い部位に多くの負荷がかかってしまいます。

例えば、男性の場合、頭に肩部に約30%、腰部に約40%もの体圧がかかると言われています。

これが、例えば柔らかすぎる敷布団で寝た場合、沈み込み過ぎるため、腰により大きな負荷がかかってしまい腰痛の原因になることがあります。

つまり、適度な反発で体圧を分散させることが、睡眠時の各部位の負担を軽減させるうえで重要になります。

さらに、多くの敷布団は表面が平らな素材を使用しておりますが、もっとも理想的なものは、表面を均一に凸凹とした形状にし、表面の点で体を支えることで、体全体の体圧を均等に逃がすことです。

生活の1/3は睡眠で占めています。
毎日の睡眠時に腰への負担を軽減させてあげること、これが一番大事なのです。

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