かぼちゃ。電子レンジとめんつゆを活用して、手軽に味わい深い一品に!

体が喜ぶ簡単レシピ vol.26
失敗しらず!かぼちゃの和風そぼろ餡
かぼちゃの和風そぼろ餡
豊富な栄養がバランスよく含まれているかぼちゃ。電子レンジとめんつゆを活用して、手軽に味わい深い一品に!
材料(4人分)
◯かぼちゃ:350g(種を取り除いた分量)
◯鶏ひき肉:150g
◯生姜(すりおろし):小さじ1
◯顆粒和風だしの素:小さじ1
◯水:大さじ1
【合わせ調味料】
◯めんつゆ(2倍濃縮):1/2カップ
◯水:1カップ
◯酒:大さじ1
◯砂糖:小さじ2
【水溶き片栗粉】
◯水:大さじ2
◯片栗粉:大さじ1
固くて切りにくいし、味がしみにくい・・・そんなかぼちゃは、レンジで蒸し煮しておくと調理がスムーズに。また、めんつゆを使えば間違いなく味が決まります。かぼちゃの下味がしっかりしているから、餡なしでお弁当のおかずにも大活躍!一度カラ炒りしてマッシュするとコロッケの材料にもなるので、ぜひ多めに作って、作り置きしてみてください!

ストレッチについても、肩甲骨を意識的に動かすと肩まわりの血行改善に

もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店【りらくる】

肩こり改善のためにまずは肩を知る
肩こりを改善するために、肩の構造を見てみましょう。
肩にはさまざまな筋肉が存在しています。肩のコリや痛みに関係する筋肉をご紹介します。
ストレッチについても、肩甲骨を意識的に動かすと肩まわりの血行改善に良さそうだということがイメージできるかと思います。

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商品情報
原産地 ロシア産
内容量 ボイルたらばがに4kg(1kg×4肩)(解凍後800g×4肩)

手間いらず!鮮度抜群の極太のカニ足だけ! 極上【特大極太】生ズワイ

手間いらず!鮮度抜群の極太のカニ足だけ! 極上【特大極太】生ズワイガニ フルポーション 1kg(26本) カニしゃぶ カニのお刺身 カニ刺し 生食可

¥15,800消費税込¥17,064

カナダ産
内容量 特大極太生ズワイガニフルポーション1kg(約26本)
保存 冷凍
賞味期限 冷凍30日(推奨1週間)以内、冷蔵当日中 食べる食前にカニを解凍してください。*解凍後はなるべく早めにお召し上がり下さい。
食べ方 流水を当てて半解凍。解凍後そのままお召し上がりいただけます。

カニ鍋の決定版!鮮度抜群で食べやすい。こだわりの生食可ズワイ

カニ鍋の決定版!鮮度抜群で食べやすい。こだわりの生食可ズワイガニ 極上【特大】生ズワイガニ 800g(2~3人前)5Lサイズ 生食可 カット済み

¥7,980消費税込¥8,618

800g(2~3人前)最大級のズワイガニを食べやすくカット!生食可の鮮度抜群の極上品を入用だけ使えるようにバラ凍結加工、冷凍庫に収納しやすいように、コンパクトパッケージに仕上げました。
商品情報
商品名 生ズワイガニ ハーフポーション(生食用)
内容量 800g
保存 冷凍
賞味期限 冷凍30日(推奨1週間)以内、冷蔵当日中 食べる食前にカニを解凍してください。*一度解凍したカニの再冷凍は品質が損なわれる可能性がございます。解凍はなるべく早めにお召し上がり下さい。

生ズワイガニ ハーフポーション(生食用)内容量 1.6kg(800g×2p)

カニ鍋の決定版!鮮度抜群で食べやすい。こだわりの生食可ズワイガニ 極上【特大】生ズワイガニ 1.6kg(800g×2p)(3~6人前)5Lサイズ 生食可

¥14,960消費税込¥16,156

生ズワイガニ ハーフポーション(生食用)
内容量 1.6kg(800g×2p)
保存 冷凍
賞味期限 冷凍30日(推奨1週間)以内、冷蔵当日中 食べる食前にカニを解凍してください。*一度解凍したカニの再冷凍は品質が損なわれる可能性がございます。解凍はなるべく早めにお召し上がり下さい。