月別: 2020年6月

【ANDAR】は服を通して、皆様の暮らしがもっと輝いてほしいといる思っております。

そして、人それぞれの体形に合わせた、動きやすい服を合理的な価格で提供できるように常に研究し、
最善を尽くしてきました。

食セルフケア認定講座

感情や体調の変化と「食事」の関係を知って、
自分のこころとからだの今と未来を支えよう！
現代社会は、物質的にはある程度恵まれた環境で生きています。
その反面、毎日疲労し、ストレスが溜まっていく状態で、生活をしています。
人のこころとからだは日々刻々と移り変わりますが、からだの状態よりも気付きにくいのが、こころの状態です。

こころとからだのコンディション調整の鍵は「食事」！

人は成長、成熟、老化の過程と共に生きています。
健康的に生きるためにはからだだけでなく、こころにも栄養を与える必要があります。
からだを動かすためにエネルギーが必要なように、こころを動かすためにもエネルギーが必要です。

現代を生きる私たちは、健康の3本柱と言われる「食事」「運動」「睡眠」の質を良くすると共に「ストレスケア」「メンテナンス」を加えた、こころとからだを総合的にセルフケアを取り入れることが必要とされています。

その中でも、まずはこの原動力、エネルギー源となる「食事」を見つめ直す必要があるのです。
「食事」は生命活動の根本であり、人を作り出す行動そのものです。

「正しい食事」による「今と未来の健康」は、自分のこころとからだをうまく使い続けることができるかどうかに関わると言えるでしょう。

温度検知の仕組み

非接触温度計は対象物から放射される赤外線エネルギー量を測って、その量を温度に換算しています。

人の手も金属も全ての物体は赤外線エネルギーを放射しているため、非接触温度計はその赤外線エネルギーを受光して温度に換算しています。

接触式の温度計と比べて衛生的でスピードも速く、また測定者によって誤差が生じることがないため安定しているという特徴があります。

非接触型ハンディ温度計
測定速度 速い
測定状態 遠く離れて測定可能
精度 誤差が生じにくい
衛生面 触れないので衛生的

電源スイッチを入れてボタンを押します。
対象者の額に向けて３～５cm離した状態で行ってください。
ディスプレイ上に体温が表示されます。

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スポーツブラの重要性と選び方
女性のみなさん運動をする時何か忘れ物をしていませんか？

デカトロンが独自に行った調査によると、運動時にスポーツブラを着用している人はたったの３５％でした。

つまり６５％の人は運動時にスポーツブラを着用していないことになります。
しかし、スポーツブラはただの飾りではなく、ヨガレッスンから有酸素運動まで運動をする時に必要なウェアの一つです。

専門家によるとスポーツブラは、バストの形を保ってくれるだけでなく、日常生活でのバストの痛みも軽減してくれます。

ではなぜ運動の時に普段のブラではなく、スポーツブラを使用した方が良いのでしょうか？

バストのサポートと怪我の防止

バストの大きさにかかわらず、運動の時はクーパー靭帯を痛めてしまう可能性があります。
この靭帯は胸の脂肪と乳腺を筋肉と繋げる役割を持っていますが、一度傷んでしまうと回復することはなく、結果バストが垂れてしまいます。

そのため運動の時、バストへのサポートが不十分だと胸の形が崩れてしまいます。

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