１番の原因は、長時間の不良姿勢といわれています。
簡単に言えば、
あなたが正しい姿勢で寝れることができれば、身体への負担は軽減できるということです。
それでは正しい姿勢とはどういうことでしょうか？
良く言われるのが、水の中に浮かんでいる時の姿勢です。
体全体を水の浮力で支えていて、リラックスできている状態なので、首や肩に負担をかけない、とても理想的な睡眠を手にすることができます。
つまり、
水の中や宇宙空間などの無重力状態を作り出せば、体への負担をかけずに眠ることができます。
「無重力に近い状態を作れないか？」
というコンセプトで作られたのが、このスリープマージ®ピローです。
― 立った状態は理想ではありません！
間違っていませんか？あなたの枕選び ―
首や肩こりにお悩みのあなたなら、もしかすると間違った枕を選んでいるかもしれません。
それが、立った状態の姿勢を理想として枕を選ぶこと。
寝ている状態と立っている状態では、首にかかる負担がまったく違います。
重力が縦に動くのと後ろに動くのでは全く違うことがお分かりいただけるでしょう。
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犬の散歩が日課なんですが、年をとると犬のペースに合わせて歩くのがきつくて、しかも休みやすみの散歩になってしまうんです。
でも、グルコサミンを飲み始めてから、休まずに散歩できるようになりました。おかげで犬も今までより長く散歩でき、しっぽを振って喜んでいます。
仕事中にものを取りにちょっと動くのも、正直面倒なんです。
椅子から立ち上がるのも嫌で。
でも、飲み始めて1ヶ月立つ頃には、何も気にせず、すっと席を立てるようになってました。
体が重いとなんでも面倒に感じてたのに、体が動くとこんなにも気持ちいいなんてね。今は仕事中も毎日楽しいです。
だんだん体を動かすのが気になるようになってたので、なにかいいものをと思って探していました。
そんな時に知人から勧められたのがステラ漢方のグルコサミンでした。ただのグルコサミンサプリではなく、すごく高価な成分のプロテオグリカンが入っているとのこと。
しかも、軟骨成分だけじゃなく、加齢で筋肉が衰えていくことも
考えないといけないから、相性のいい成分も入っててすごくおすすめだと、知人が熱心に語ってくれました。
実際の所まだよくわかりませんが、しばらく続けて様子を見てみようと思っています。