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体内サイクルをサポートするクエン酸コラーゲンの元となるアミノ酸 ご存知ですか？
ぽっこりをスッキリさせるめぐり力アップには、筋力が必須です。
めぐり力は年齢だけでなく、性別や体重などによっても異なると言われ、これには筋肉の量が深くかかわっているとも考えられています。
筋肉にはタンパク質＆アミノ酸が必須！
上質な筋肉のために知っておきたいのが、摂取すべき栄養素。
筋肉には、タンパク質とアミノ酸が必要不可欠です。
タンパク質：皮膚や内臓を形成するためには絶対に必要とされる栄養素のひとつ。筋肉をつくるのにも重要な役割を担います。
アミノ酸：タンパク質を形成しているものこそが、アミノ酸。「様々なアミノ酸が集結してできたもの＝タンパク質」なので、筋肉には欠かせない代表的な栄養素です。
